Мои инсайты. Итоги 2021 года

Здравствуйте, дорогие читатели!

2021 год подходит к концу и пора оглянуться, что же он принес — какие изменения внутри и снаружи.

Видимые изменения и достижения в этом году стали результатом внутренних изменений.

Каким для меня был 2021 год?

Интересным, ярким и… кризисным.

В этом году я поняла, что уже не могу по-старому, но как действовать по-новому — я пока не понимаю. Поиску ответов на этот вопрос и был посвящен 2021 год.

Какой я была в этом году

Ищущей

Я искала ответы на вопросы, которые были важными для меня в определенные периоды 2021 года:
— как изменить свои отношения с деньгами и научиться зарабатывать больше?
— где границы моего потенциала?
— как увидеть масштаб своей личности?
— как проявлять себя?
— как пройти потолок, в который я уперлась?
— как перестать пользоваться старыми убеждениями?
— куда я хочу двигаться дальше?
— как я могу проводить более эффективные коуч-сессии с клиентами?

За год я прошла 4 курса по разным темам, прослушала многочисленные вебинары и подкасты — каждый из них дополнял мой пазл новыми деталями.

Но больше всего на глубину меня погрузил двухмесячная программа «Лайф и трансформационный коучинг».

После нее я вышла не только с сертификатом и ответами на профессиональные вопросы, но и с новым видением себя. Точнее, программа запустила такие внутренние процессы, распутать которые удалось только на коуч-сессиях (в роли клиента). И теперь я вижу совершенно по-другому свой внутренний мир и что происходит внутри меня.

Летом мне приходила метафора — что я чувствую себя бабочкой в коконе. Так вот сейчас я активно тренирую свои крылья внутри этого кокона, чтобы потом были силы взлететь.

В этом году я искала и нашла. Нашла то, от чего могу оттолкнуться и двигаться дальше.

Это не значит, что вопросов больше нет. Это значит, что теперь они другие 🙂

А еще в этом году я активно работала с темой взрослости. Я взрослела сама, я видела в работе с клиентами, как позиция Взрослого помогает решить практически любой вопрос и запрос.

Результатом работы с этой темой стал воркбук «Быть взрослым» и мои внутренние изменения. Самое главное из них — благодаря внутреннему Взрослому мой внутренний Критик стал намного тише и слабее. И как следствие — существенно изменились и мои отношения с собой, мое отношение к себе.

Чем я горжусь в этом году?

Своей смелостью, благодаря которой я провела свой первый курс «Мои друзья: деньги» и свой первый интенсив «В потоке с жизнью и собой».

А найти и направить свою смелость на важные для меня проявления, мне помог воркбук «Быть смелой».

Что изменилось для меня в 2021 году?

Во-первых, изменилось отношение к себе. Когда не слышишь постоянно критикующий голос внутри себя, жить намного легче.

Во-вторых, изменилось отношение к коучингу. Летом я поняла, что не отношусь к коучингу как к бизнесу. Я прекрасно чувствовала себя в роли коуча, а вот роль предпринимателя была вообще не проявлена. А без нее, увы, очень быстро можно прийти к выгоранию и разочарованию в деле.

Я поняла, что мне нужно научиться смотреть на свою коучинговую практику, как на бизнес: вкладывать деньги не только в обучение, но и продвижение. Больше заявлять о себе как о коуче, смелее говорить о своих услугах.

Что я осознала в 2021 году?

Цели должны быть указателями на жизненном пути, маячками, которые помогают реализовать себя, а не рамками, которые ограничивают.

Ошибка тогда становится ошибкой, когда из нее не делают выводов.

Взрослеешь — это когда прекращаешь затыкать дыры внутри себя другими людьми.

Мы никогда не можем узнать себя в вакууме.

Мы всегда узнаем себя через мир, других людей, через свою реакцию на окружающее нас и происходящее вокруг нас.

В своих мыслях и реакциях на мир и других людей мы обнаруживаем себя.

Невозможно изменить свою жизнь, не меняясь внутри.

Видимые изменения во внешнем плане являются производными внутренних изменений.

Порой мы так долго ищем ответ на вопрос «Куда?», что бывает ещё долго по инерции продолжаем это делать, хотя уже и знаем на него ответ.

Поэтому важно вовремя осознать: пора переходить с уровня «Куда?» на уровень «Как?».

Очень часто мы сомневаемся не в правильности решения, а в своих силах осуществить это решение.

Избегая каких-то действий, мы избегаем чувств, связанных с ними.

То есть, на самом деле мы избегаем не действий, а чувств, к которым приведут эти действия.

А еще в этом году я осознала, в чем заключается моя суперсила и как я меняю мир и себя.


Буду рада, если в комментариях поделитесь своими главными инсайтами 2021 года.

Picture of Антонина Шаленная

Антонина Шаленная

Коуч мягких трансформаций, создатель авторских воркбуков

Обо мне

about-me-image
Приветствую! Меня зовут Антонина Шаленная. Я трансформационный коуч, любитель письменных практик и автор этого блога. Я помогаю своим клиентам превратить перемены и кризис в трамплин для роста. Создаю уникальные блокноты-воркбуки. Здесь, в блоге, делюсь своими мыслями и находками. Буду рада твоим комментариям.

Рубрики

error: Content is protected !!