Как выбрать слово года?

Первое, что я делаю после подведения итогов (а иногда еще и в их процессе 🙂 ) — это выбираю слово года. Именно с него начинается моё планирование следующего года.

Как я выбираю свое слово года?

Подбирая слово года, я спрашиваю себя:

  • О чем для меня будет наступающий год? 
  • Как я хочу себя в нем чувствовать? 
  • Во что я хочу верить в этом году?
  • Какое одно слово поможет мне держать фокус на главном?

Я задаю себе эти вопросы и перебираю слова, которые рождаются в моих мыслях. Я делаю это до тех пор, пока интуитивно не почувствую — «Вот оно!»

Уже из слова рождается тема, девиз и фокус года. Они создают мощный фундамент, на котором я строю свои планы и цели.

Что делать, после того, как Вы написали свое слово года?

1. Можно написать его и повесить там, где будете видеть его каждый день. Где оно будет вдохновлять и направлять Вас, напоминать о важном.

2. Можете еще поисследовать это слово с помощью следующих вопросов:

  • Если бы я действительно воплощал(а)/безоговорочно верил(а) в свое слово года каждый день, то что бы я делал(а) по-другому? 
  • В каких рутинах/привычках (существующих и новых) может проявляться моё слово года?
  • Что я чувствую, когда думаю об этом слове?

Эти вопросы помогут Вам увидеть больше ресурса в слове года. Или даже заменить его на другое :).

3. А можно просто написать и забыть о нем 🙂 Но оно всё равно будет работать.  У меня так случалось — я вспоминала свое слово время от времени, но в конце года я понимала, что оно очень точно соответствует событиями, которые произошли.

Так, в 2019 году у меня было слово года «Творчество» и я написала свою первую книгу «Твое предназначение» (а еще любовную историю «Шляпка» и волшебный рассказ «Чудеса случаются«).

В 2020 году моим словом было «Погружение». И я полностью погрузилась в коучинг и создание воркбуков (в этом году вышли «Новая Я«, «Быть мамой«, «Время перемен«,  воркбук и курс «Мои опоры«).

Почему важно выбрать слово года?

Потому что оно максимально точно и полно отображает Ваше желаемое состояние. А именно из него и стоит планировать свой год (особенно сейчас, в такое непредсказуемое время).

Планы могут меняться, цели — трансформироваться, а ваше слово года и желаемое состояние будет верным маяком на пути. Не лишайте себя этого!


Больше интересных и полезных постов читайте в моих соцсетях:


Если хотите сохранить статью в Pinterest:


Picture of Антонина Шаленная

Антонина Шаленная

Коуч мягких трансформаций, создатель авторских воркбуков

Обо мне

about-me-image
Приветствую! Меня зовут Антонина Шаленная. Я трансформационный коуч, любитель письменных практик и автор этого блога. Я помогаю своим клиентам превратить перемены и кризис в трамплин для роста. Создаю уникальные блокноты-воркбуки. Здесь, в блоге, делюсь своими мыслями и находками. Буду рада твоим комментариям.

Рубрики

error: Content is protected !!