Как пережить кризис

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сейчас непростое время для многих из нас. И очень важно не поддаваться панике и не впадать в уныние, а найти в себе силы взглянуть на ситуацию с положительной стороны.

Нет, мы не призываем вас к необоснованному позитиву, который полностью оторван от реальности, но и сгущать краски тоже не советуем.

Помните, что происходящее — лишь нейтральные факты и только вы окрашиваете их в определенный цвет. Поэтому сейчас как никогда важно быть не реактивным (пассивно поддаваясь реакции на события), а проактивным (самостоятельно выбирать ту или иную реакцию).

Именно такой подход мы предлагаем вам применить к сегодняшним кризисным явлениям и постараться найти в них не повод для грусти, а возможности. Какие? Мы назовем всего лишь 7 возможностей, а вы для себя можете найти намного больше.

Китайский иероглиф, означающий «кризис», состоит из двух знаков: «опасность » и «возможность». Роберт Макки

Итак, кризис — это возможность:

1. Пересмотреть ценности. Как духовные, так и материальные. Кризисные периоды в жизни (а они случаются и без кризиса в стране) позволяют пересмотреть свою жизнь, избавиться от лишнего и чужого, оставив только свое и самое необходимое.
2. Пересмотреть образ жизни. Финансовые трудности автоматически заставляют изменить свой образ жизни, опять же позволяя вам избавиться от лишнего. Возможно, вы раньше очень много ели в кафе (и это не всегда было полезно для здоровья), сейчас же вы можете сэкономить, готовя дома, и при этом позаботиться, чтобы это была здоровая и полезная еда. Чтобы сэкономить на проезде, вы можете пройтись какую-то часть дороги на работу пешком и т.д.
3. Развить в себе новые способности. В кризис сложнее найти работу/клиентов или удержаться на старой, но это не повод для депрессии. Это повод расширить свои знания, умения и навыки. Это повод освоить новые технологии или вспомнить свои хобби и умения. Подумайте, в каких других сферах вы могли бы быть полезными.
4. Научиться находить выход из самых тяжелых ситуаций. Нет денег? Предлагайте свои услуги или товары на условиях бартера. Ищите новые пути привлечения клиентов и новые способы сокращения издержек.
5. Получить бесценный опыт. Тяжелые кризисные времена позволяют вам за короткое время получить громадный опыт и стать увереннее в своих силах. Главное — подойти к кризису конструктивно и действенно (о чем мы писали выше — действовать и находить возможности вместо пассивного уныния).
6. Пересмотреть свои желания и мечты. Ограниченность ресурсов позволит вам лучше понять, чего же вам хочется больше всего, откинув навязанные цели и мечты.
7. Научиться финансовой грамотности. Возможно, у вас раньше не было на это времени. Сейчас же, в условиях нестабильной финансовой ситуации жизненно необходимо понимать, куда уходят ваши деньги и как можно оптимизировать траты.

И самое главное помните — что все временно. Кризис пройдет, а вот кем вы будете после него — зависит только от вас.

В такое непростое время цените простые (на первый взгляд, но на самом деле очень важные) моменты — здоровье и хорошее самочувствие, уют собственного дома и мирную спокойную жизнь, улыбки родных людей и встречи с близкими друзьями. Будьте благодарны за то, что у вас есть и дарите окружающим любовь. Только так — с любовью и активным настроем можно пережить кризис и не сломаться.

Пусть у вас все получится, дорогие читатели! А мы будем стараться поддерживать вас и вдохновлять!

UPD. Более подробно о том, что происходит в кризисе и что с этим делать, я рассказала на вебинаре «Кризис: где возможности?»:

А вот на этой странице я собрала письменные практики для сложных времен.

Также вам сейчас могут быть полезными следующие курсы и воркбуки: