Личностный рост Письменные практики

Зачем и как вести дневник успеха

Здравствуйте, дорогие читатели!

У каждого из нас бывают периоды неудач. Кто-то стойко воспринимает подобные события, а кто-то совсем теряется и впадает в депрессию.

Чтобы ничего подобного с вами не произошло, рекомендуем сделать вам дневник успеха.

Зачем нужен дневник успеха?

Дневник успеха — это, в первую очередь, ваша «палочка-выручалочка» в трудные моменты жизни. Но не стоит думать, что дневник успеха понадобиться вам только в периоды неудач. Дневник успеха нужно читать как можно чаще, особенно, когда вам не хватает мотивации или вы неуверенные в своих силах.

Кроме того, благодаря дневнику успеха вы сможете лучше разобраться в своих сильных сторонах и выработать важную привычку успешных людей — концентрация на личных достижениях.

Как вести дневник успеха?

Для своего дневника успеха возьмите красивый ежедневник или блокнот. Обязательно уделите внимание внешнему виду своего дневника, потому что в него вы будете записывать все свои успехи. А какие же будут ваши успехи, если вы их запишете в старую тетрадку, где еще остались чистые листы? Поэтому еще раз подчеркиваем — внешний вид дневника должен свидетельствовать о ваших успехах.

Что писать в дневник:

  1. Все дела, которые особенно хорошо получились в этот день.
  2. Все комплименты, которые вы услышали в свой адрес.
  3. Все достижения.

Писать в дневник успеха лучше всего вечером, подводя итоги дня. И обязательно нужно писать от руки!

И еще одно важное условие — постарайтесь найти 5 или больше своих успехов за день.

Ошибки при ведении дневника успеха

Некоторые люди критикуют дневники успеха, мотивируя это тем, что человек делает акцент на мелочах (хорошо сварила борщ, отлично составила отчет и т.д.), которые не особо важны.

В какой-то степени это утверждение правильное. Поэтому мы советуем основной акцент в дневнике сделать на тех успехах, которые непосредственно касаются ваших основных целей. То есть и про борщ можно написать, если ваша цель — стать известным шеф-поваром :).

А для маленьких (и не очень :)) радостей жизни можно завести отдельный дневник или выделить специальный раздел в дневнике успеха.

P.S. Кстати, вы можете создать свой дневник успеха с помощью сервиса Canva. Я сама пользуюсь им уже год и в восторге от него.

С помощью функции создания ежедневников вы можете создать уникальный по дизайну и структуре страницы ежедневника или планнера. Никогда такого не делали и не знаете, получиться ли? У вас все получиться! Ведь в Canva есть много готовых шаблонов. Их очень легко персонализировать, меняя цвета, текст, добавляя свои элементы в дизайн (заметки, список дел или целей, мотивирующие цитаты).

Созданный персональный планнер или ежедневник можно распечатать (для этого сохраните его в формате PDF для печати) или пользоваться им в электронном виде на мобильном телефоне или ПК.

17 комментариев
  1. Вот, вот!
    Я тоже завела (месяца два назад) такой дневничок.
    Но, к сожалению часто в нем не пишу, а надо бы по чаще :)

    Теперь положу его на самое видное и легко доступное место, чтобы чаще записывать свои ежедневные успехи ;)
    Спасибо, ребята, за вашу полезную статью!!!
    С уважением, Евгения.

  2. Eugene 8 лет ago
    Ответить

    Евгения, главное что Вы начали это делать. Неважно что поначалу будете забывать =)
    Главное, что Вы работаете над собой!

  3. Александра 8 лет ago
    Ответить

    Я тоже завтра начну вести такой дневник!

  4. Оксана 8 лет ago
    Ответить

    Тоже планирую на днях взяться. Правда, трудно будет,потому как успехов что-то пока не наблюдается) :(

  5. admin 8 лет ago
    Ответить

    Александра, желаем удачи *THUMBS UP*
    Оксана, уверены, что они есть, главное — увидеть их. Вот даже решение о дневнике — это тоже успех ;)

  6. Горец 8 лет ago
    Ответить

    Интересно,а стоит ли вести этот дневник в плпншетном компьютере, т.к. ежедневные задачи веду в нем и блокнотами и прочей бумагой почти не пользуюсь =)

  7. admin 8 лет ago
    Ответить

    Горец, конечно, стоит *THUMBS UP* . Это лучше, чем его вообще не вести. Но все-таки рекомендуем свои успехи записывать именно от руки, в этом есть своя магия ;)

  8. Лили 8 лет ago
    Ответить

    Замечательная идея! Очень хотелось вести такой, но успехами даже не пахнет… Поэтому дневник пока пустует…. :(

  9. Женя (автор блога) 8 лет ago
    Ответить

    Лили, а Вы заведите сначала дневник.

    Как только Вы его заведете, вселенная позаботиться о том, чтобы у Вас появились успехи. Сначала будут маленькие и незначительные.Со временем успехов будет больше да и размер их увеличиться! =)

  10. Юлия 8 лет ago
    Ответить

    *IN LOVE*

  11. Юлия 8 лет ago
    Ответить

    Спасибо!!! Обязательно заведу дневник успеха, хотя пока не работаю, но так как человек творческий и люблю заниматься саморазвитием, успехи обязательно найдутся, верней я своими действиями добьюсь обязательно успеха и запишу в дневник!!! Предложу также своему добытчику, думаю ему понравится!

  12. Понравилось ваше вИдение этого вопроса. Дневник успеха веду ежедневно больше двух лет (до этого писала, как и многие, эпизодически).

  13. Александр 7 лет ago
    Ответить

    мне очень понравилась эта идея,я верю в нее, хочу завести дневник!

  14. Отличная статья, спасибо автору!
    Сам уже давно подумываю о том, чтобы завести дневник успеха — эдакий волшебный пинок в моменты творческих кризисов =)

  15. Агата 6 лет ago
    Ответить

    все завожу дневник:)

  16. Махабат 6 лет ago
    Ответить

    Здравствуйте!Можно кое-что уточнить???я завела дневник успеха,заполнила о мечте,желаний и о цели.Но одно мне не понятно-1 я должна указать определенный срок цели,допустим в течений 10 летия должна заполнить (записать)все свои планы на дневник.В дневнике есть страница там написано 20__ год ,это я должна указать год выполнения своего плана? потом план на год,план на месяц,на неделю,на день.
    Заранее благодарю.Махабат

  17. admin 6 лет ago
    Ответить

    Махабат, здравствуйте! Не совсем понятно, что Вы имеете ввиду :(. Если Вы внимательно читали статью, то мы предлагаем завести просто блокнот или ежедневник, куда нужно записывать свои достижения (успехи). Поэтому он так и называется «Дневник успеха». А вот для целей и мечтаний лично у нас есть другие блокноты.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вам также может понравиться

Instagram Life is Good