Мудрость начинается с вопроса «Почему?» Адам Сток
Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом написания утренних страниц. Надеюсь, вам он будет полезным :).
Писать утренние страницы я начала в конце января 2016 года. Если честно, то именно ради них я и начала читать «Путь художника» :).
Иногда писалось легко, иногда еще не проснувшийся мозг отказывался выдавать хоть какие-то мысли, нужна была «зацепка», «наживка». Поэтому со временем я начала использовать наводящие вопросы. Это были вопросы из различных статей и книг, о которых я хотела подумать.
И сейчас у меня есть довольно большой список вопросов, которые позволяют мне не задумываться, о чем писать в утренних страницах. Да, возможно это не совсем по Джулии Кэмерон, но у меня, к сожалению, нет другого времени, кроме утра, чтобы заниматься фрирайтингом, поэтому лично мне по душе утренние страницы именно в таком формате.
Стоит отметить, что иногда я не использую вопросы-подсказки и просто пишу все, что придет в голову (как и рекомендует Джулия Кэмерон в «Пути художника»).
Сами вопросы у меня выписаны на небольшую картонку, которая одновременно и служит закладкой в блокноте для утренних страниц. Также у меня есть обычно еще листик, где я записываю интересные вопросы менее глобального характера (обычно это слово или вопрос, которые возникают у меня в процессе написания утренних страниц и я хотела бы подумать о нем более подробно в следующий раз).
Итак, на какие вопросы я обычно отвечаю в утренних страницах:
- Что меня сейчас волнует?
- О чем я мечтаю?
- Как я себя чувствую?
- Что я сейчас вижу и слышу?
- Что со мной происходит?
- Что я хочу?
- Какими возможностями я обладаю?
- Что я могу предпринять для достижения желаемого?
- Чего я боюсь?
- За что я благодарна Богу?
- Чего мне сейчас не хватает?
- Сегодня я хочу…
- Прямо сейчас я больше всего хочу…
- Как я могу сегодня сделать себя счастливее?
- Как я могу сегодня позаботиться о себе?
Когда у меня не лежит душа отвечать именно на эти вопросы или я на них уже ответила :), то тогда на помощь приходит созданный мной рандом «Вопросы для утренних страниц» (его можете посмотреть здесь или на отдельной странице). В него я вношу вопросы, над которыми хотелось бы поразмышлять иногда. Они показываются в случайном порядке, поэтому никогда не знаешь, на что тебе придется ответить :).
Что самое важное в отношениях?
Кстати, Бенджамин Франклин начинал свое утро с вопроса «Что хорошего я сделаю сегодня?«.
Если вам и этого показалось недостаточно, тогда ищите наш тег #письменныепрактики_lig в социальных сетях (Инстаграм, Телеграмм, ВК и Фейсбук). Там я публикую интересные вопросы для фрирайтинга.
Думаю, что теперь у вас не возникнет вопроса «О чем писать в утренних страницах?» :).
Свежие обсуждения