Личностный рост Письменные практики

7 вопросов для анализа уходящего года

Здравствуйте, дорогие читатели!

Все ближе к нам Новый год и мы все сейчас в предпраздничных хлопотах. И как бы не было сложно вам выделить несколько часов для анализа уходящего года, это нужно сделать. Ведь не сделав выводы из этого года, невозможно эффективно спланировать следующий.

Поэтому мы рекомендуем вам найти немного свободного времени и задать себе эти 7 вопросов для анализа уходящего года:

1. Оцените свой год по 10 бальной шкале.

При этом не оценивайте что-то конкретное, оцените год в целом. 0 — если год не дал вам ничего. Это даст вам возможность подумать, насколько вы выросли за год, и что предстоит сделать.

2. Почему вы поставили именно такую оценку?

Теперь конкретизируйте свой ответ, из-за чего вы поставили, например, 3. Потому что вы много работали, пренебрегая здоровьем? Или вы не достигли некоторых поставленных целей? Запишите все, что вам удалось сделать, а что еще предстоит.

3. Каковы ваши самые большие достижения в этом году?

Это могут быть достижения в карьере, семье, здоровье, творчестве.

Почему так важно ответить на этот вопрос? Большинство людей живут на автопилоте, не задумываясь о том, что они делают для себя. Многие могут сказать, что все сделали для работодателя, и ничего не сделали для личностного роста. Ответив честно на этот вопрос в этом году, вы по-другому посмотрите на следующий. Идите к своей собственной мечте, к собственным целям.

4. Каковы основные уроки, которые вы получили в этом году?

Из множества событий и действий мы получаем уроки. Запишите основные уроки, которые вы получили в этом году? Это позволит вам сосредоточиться на полученном опыте и быть сильнее, когда возникнет похожая ситуация. Делая оценку полученного опыта каждый год, вы можете наблюдать собственный прогресс.

5. Каковы ваши самые большие цели, которые вы хотите достичь в следующем году?

Каким вы хотите видеть следующий год? Запишите цели и желаемые сроки их достижения. Что нужно, чтобы следующий год вы оценили на 10 из 10? Какую мечту вы хотите исполнить?

6. Какие новые привычки вы хотите обрести?

Например, медитации, упражнения, раньше вставать, раньше ложиться спать , пить больше воды в день и так далее. Когда вы практикуете положительные привычки, вы, естественно, становитесь лучше.

7. Каковы ваши следующие шаги для достижения целей?

Распишите цели, даты и конкретные действия для выполнения целей. Что вы должны сделать для того чтобы сдвинуться с мертвой точки?

Кстати, эти и другие вопросы есть в воркбуке «Мой 2019 год«, скачивайте, распечатывайте и пусть у вас все получится!

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вам также может понравиться

Instagram Life is Good